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Blog de salud holística

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Aquí podrás encontrar temas relacionados con la salud

By HIDRODIET, Aug 27 2018 12:39PM

El intestino es un ecosistema complejo, encargado de la absorción de nutrientes y que entra en contacto con muchos antígenos y sustancias extrañas a diario.


La superficie del intestino es de unos 300 metros cuadrados. Por lo que es el órgano más grande de tu cuerpo.


La microbiota, antes llamada flora intestinal es un órgano más del aparato digestivo. Consta de unas 400-500 especies de levaduras y bacterias, aunque muchas aún no han podido ser identificadas.


Está formada por colonias de bacterias que viven en equilibrio en el intestino. Este equilibrio puede verse alterado por el estrés, los fármacos (sobre todo antibióticos, antiácidos, corticoides, píldoras anticonceptivas…), una mala alimentación o las enfermedades.


En la microbiota encontramos bacterias simbiontes (bacterias beneficiosas: lactobacilus y bifidobacterias), bacterias comensales (bacterias neutrales pero que se pueden convertir en perjudiciales cuando se desequilibra la microbiota: coli, estreptococos, bacteroides) y bacterias patógenas (clostridium, pseudomonas, staphylococus).


La microbiota predominante en el intestino delgado es Lactobacillus acidofilus y en el intestino grueso Bifidobacterium bifidum.


Funciones de la microbiota


Metabólica: fermenta las sustancias no digeribles y el moco endógeno, facilita la síntesis y el almacenamiento de aminoácidos y ácidos grasos, favorece la producción de vitamina K y la absorción de iones. Lactobacillus mejora la digestión de la lactosa, facilitando la función de la enzima lactasa. Participa en la modulación del peso corporal.


Inmunitaria: modula el sistema inmunitario GALT (tejido linfoide asociado al intestino -Gut-Associated Lymphoid Tissue-).


Efecto barrera: protege frente a patógenos, ya que compite por la adhesión a la mucosa. Secretan bacteriocinas que son antibióticos naturales.


Trófica: controla la sobreproducción y diferenciación de las células epiteliales y promueve el bienestar digestivo y la homeostasis del sistema inmune.


Regula el estado de ánimo: en el intestino se produce el 90% de la serotonina.


¿Qué es la disbiosis intestinal?


La disbiosis intestinal supone la pérdida del equilibrio de la microbiota con el consiguiente aumento de las bacterias patógenas, lo que deriva a la larga en patologías intestinales e incluso sistémicas.


Si tu microbiota no está activa, se producen las siguientes consecuencias que se pueden evitar tomando un complemento de probióticos y prebióticos.


¿Qué pasa si mi microbiota no está activa?


Pasan sustancias mal digeridas al torrente sanguíneo, por lo que pueden aparecer reacciones sistémicas como dolor, inflamación o manifestaciones alérgicas.

Alteración de las bacterias simbiontes (lactobacilus y bifidobacterias) y una reducción de la actividad de lactasa, favoreciendo la intolerancia a la lactosa.

Aumento de gases y distensión abdominal, porque aumenta la producción de gas por fermentación. Al reducirse los lactobacilos aumenta el CO2 que no tiene olor.

Incremento de la flatulencia con olor, debido a fenómenos de putrefacción por alteración de los bifidobacterium.

Disminución de síntesis de vitamina K, con lo que puede aumentar el riesgo de sangrados.

Alteración del sistema inmunitario intestinal (GALT) y de otros tejidos linfoides, que favorecen determinadas patologías asociadas: MALT -Mucosa-Associated Lymphoid Tissue o folículos linfáticos: amígdalas, placas de Peyer, bazo y ganglios linfáticos. BALT (bronchus-associated lymphoid tissue) en la mucosa que recubre las vías respiratorias, contiene linfocitos B y T. GALT (gut-associated lymphoid tissue), son folículos linfoides a lo largo del tubo gastrointestinal. Destacan las placas de Peyer, situadas en la lámina propia de la mucosa del intestino delgado. NALT (nose-associated lymphoid tissue). CALT (conjunctiva-associated lymphoide tissue).

Aumento del riesgo de: enfermedad inflamatoria intestinal (crohn, colitis ulcerosa), colon irritable, obesidad, candidiasis, eczemas, urticarias, dermatitis atópica, infecciones ORL de repetición, cistitis recurrentes, cefaleas, orzuelos, úlceras bucales, aftas, gingivitis, ansiedad, depresión, fatiga, insomnio, etc.

Qué son los prebióticos y los probióticos


Los prebióticos buscan una sinergia de acción con los probióticos. Los productos que combinan probióticos y prebióticos se denominan simbióticos. Son la mejor alternativa para mejorar repoblar la microbiota.


Los prebióticos son péptidos o hidratos de carbono que no puedes digerir, por eso fermentan y sirven de alimento a las bacterias probióticas, estimulando su crecimiento y actividad.


Los probióticos son microorganismos vivos (levaduras o bacterias) que en cantidades adecuadas activan la microbiota (flora intestinal) y favorecen que se restablezca el equilibrio entre especies.


Fuente: www.mujerhoy.com (Amil López Viéitez)



By HIDRODIET, Jul 16 2018 01:13PM

¿Puede un dolor de espalda tener su origen en una disbiosis o desequilibrio intestinal?

Efectivamente, una acumulación de los gases especialmente en el intestino grueso, puede provocar una distensión en el mismo y ejercer una presión contra el diafragma o la zona lumbar y causar dolores

agudos y molestias importantes.

El meteorismo y las flatulencias son los resultados de una elevada fermentación y putrefacción de los

restos alimentarios en el interior del colon.

Para solucionar ésta situación es necesario poner atención a varios factores.

Uno de ellos es revisar la alimentación, eliminando los azúcares, los alimentos con gluten y los lácteos durante un tiempo variable según la persona.

Otro factor muy importante es la masticación. Todos sabemos que el proceso de la digestión comienza en la boca, por lo que es impprescindible una buena masticacion para que se produzca unabuena digestión.

Otro factor es el estado psicoemocional. En otro post hablaremos mas profundamente del llamado "2º cerebro", que son los intestinos. Pero avanzamos que cada hay mas pruebas de la relación entre lo que pensamos y lo que digerimos... Ahí lo dejo.

Para solucionar dichos problemas ocasionados por ése mal funcionamiento de los intestinos, se recomiendan las siguiente pautas, entre otras :

-1ª Tomar infusiones de menta, manzanilla, tomillo, semillas de hinojo y de anísverde.

-2ª Tomar pre y probióticos.

-3ª Una limpieza intestinal profunda, como supone la Hidroterapia de colon.

By HIDRODIET, Jul 9 2018 06:49AM

10 Consejos Antiaging para retrasar el envejecimiento.

En HIDRODIET nuestro objetivo claro es ayudarte a vivir más y mejor😊.

Para ello te proponemos estos consejos:

1: Aumenta el consumo de alimentos minimamente procesados, especialmente frutas y verduras crudas, pues contienen numerosas enzimas y antoxidantes que protegen a tus celulas.


2: Aumenta el consumo de frutos secos y semillas, pues contienen valiosos minerales como el selenio, zinc, hierro, etc.


3: Elimina de tu dieta aceites refinados e hidrogenados. Siempre procura que sean de primera presion en frio y a ser posible, de origen biologico


4: Tonifica tu cuerpo.

Nuestro cuerpo, a nivel órganos digestivos, cuerpo musculo-esqueletico, etc, es prácticamente idéntico al ser humano de Paleolítico. La Madre Naturaleza, cuando "inventó" la maravilla del cuerpo humano, lo concibió para una sobrevivir con una actividad propia de esa Era (correr, saltar, arar la tierra, etc...). Si bien el modo de vida actual ha cambiado "ligeramente", para que nuestro sistema circulatorio, linfatico, digestivo, muscular, etc, en resumen, para que tengamos una buena salud, es imprescindible una actividad física, a ser posible diaria. Llámese running, yoga, natación, .... hoy en día no hay excusas.


5: Descansa tu sistema digestivo.

O lo que es lo mismo: haz algún tipo de ayuno de vez en cuando ( tipo semi-ayuno, ayuno intermitente, un día de fruta, ...) .

Curiosamente, en religiones como la católica (los viernes abstinencia de comer carne) o en la musulmana (el ramadan) se observa también formas de ayuno.


6: Hidrátate

Con un 70/75% de agua, nuestro cuerpo es un auténtico acuario y nuestras células son los pececillos.

Se estima que una persona debería beber al día el resultado de multiplicar su peso en kilos por 0,04= x litros.

El agua es el medio a través del cual nuestras celulas reciben los nutrientes y gracias al agua las celulas pueden depurarse de sus residuos metabólicos.

No obstante, no todas las aguas hidratan igual.

En otro post hablaremos más profundamente del agua ideal para la vida...


7: Respira

Ya sabemos que no hace falta pensar en respirar, pero sobre todo hoy día, con la vorágine de información, pensamientos, emociones,... si te detienes dos o tres veces al día y pones atención a tu respiración, haciéndola más profunda y lenta unas cuantas veces, ayudarás a que tu energía vital aumente y a liberar tensiones limitantes.


8: Evita los tres refinados.

Azúcar refinado, sal refinada y harina refinada.

En otro post nos extenderemos más sobre estos "alimentos"


9: Evita el estreñimiento.

En el intestino grueso, la masa fecal no tiene que permanecer más tiempo del debido.

En caso contrario, es evidente que dicho estancamiento provocará fermentaciones tóxicas y una flora intestinal putrefacta que alterará el funcionamiento de TODO el organismo.

A destacar la importancia del buen tránsito intestinal especialmente en las mujeres, ya que sus órganos genitales están en íntimo contacto con la ultima parte del colon... (las membranas de los órganos tienen cierta permeabilidad; además, la sangre circulante se sobrecarga de toxinas),


10: Sigue el Sistema de Alimentación HIDRODIET.

Consta de 4 niveles específicos según las necesidades, en función a la relación peso/% de grasa (fase de arranque, fase de iniciación, fase de estabilización y fase de mantenimiento).

Si quieres más información o una cita informativa, llámanos al 943848602 , hidrodiet@gmal.com


By HIDRODIET, Jun 20 2018 05:51PM

La limpieza del colon es una práctica que se ha utilizado desde tiempo inmemorial para tratar diferentes dolencias, promover la salud, el bienestar y prolongar la longevidad, gracias a la profunda desintoxicación que se produce al desalojar del cuerpo materia fecal que habitualmente se encuentra alojada, en la mayoría de los casos ¡¡POR AÑOS!!.


Lógicamente, cuando el cuerpo se “limpia” por dentro, el exterior mejora notablemente.


Dada cuenta que en nuestra sociedad civilizada, cada dia hay una mayor atención en proyectar una buena imágen, y a sabiendas de que la auténtica belleza surge desde el interior, se utilizan para conseguirla dietas, ejercicios físicos y una gran dedicación al cuidado de la salud.


Pero si existe un anhelo en el ser humano, desde el principio de los tiempos, ése es el detener el proceso de envejecimiento. Como decía una canción de los 80´s: ¡¡FOREVER YOUNG!!.


Para ello, gracias a los adelantos técnicos y científicos de la actualidad, se ofrecen infinidad de tratamientos que prometen grandes resultados.


Pero si hay un método antienvejecimiento que tiene unos verdaderos efectos demostrables y evidentes, ésa es la Hidroterapia de colon; y ésto es así desde tiempo inmemorial.

Mas aún, hoy día gracias al perfeccionamiento técnico, el resultado es aun mas profundo y exitoso.


Tanto es así, que personajes populares como Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Leonardo Di Caprio, Ben Afleck, Jennifer Anniston, … y un largo etcétera, utilizan ésta técnica para mejorar su estado de salud, garantizar su lozanía y prolongar su belleza.


La limpieza del intestino se utiliza en la medicina natural desde la época de Hipócrates, pues según él, “la muerte del hombre empieza en los intestinos”.


Al realizar un tratamiento de limpieza intestinal con la Hidroterapia de colon obtendremos beneficios a nivel de la piel (acné, eczemas, etc...), halitosis (mal aliento), hinchazón abdominal y problemas digestivos en general, fatiga generalizada, obesidad (a modo de quitar un lastre, el cuerpo recupera su capacidad de eliminación), etc...


Es necesario remarcar que la técnica de la Hidroterapia de colon es indolora, higiénica (el material es totalmente esteril y de un sólo uso); además durante la sesión, el paciente se encuentra acompañado por nuestro personal especializado y en un espacio de total privacidad.


En conclusión, para ralentizar el proceso de envejecimiento, es recomendable realizarse una limpieza de colon al menos una vez al año (a modo de simil con la revisión anual de los coches).


Llama ahora para concertar una cita informativa al 943848602 o envíanos un email a hidrodiet@gmail.com

By HIDRODIET, Mar 10 2018 11:03PM

La hidroterapia de colon ayuda al sistema digestivo a funcionar de manera más efectiva, aumenta la absorción de vitaminas y nutrientes en el cuerpo y elimina las toxinas.

Es ideal para la pérdida de peso y la belleza en general: ayuda a eliminar los antojos de comida, ayuda a obtener de una manera óptima los n utrientes de los alimentos y ayuda a mantener una piel hermosa y saludable.

Muchas personas aseguran que despues de la hidroterapia del colon se sienten rejuvenecidos por dentro, reducen la hinchazón al hidratar y tonificar el colon.

También ayuda a eliminar parásitos, lombrices, crecimiento excesivo de levadura y hongos.

Con el tratamientode hidroterapia de colon se siente aumentar la energía, ayudando con ello al cuerpo a recuperarse de enfermedades.


Un colon saludable es la clave para una salud óptima

La hidroterapia del colon es un método seguro y efectivo para limpiar el colon al eliminar los desechos del intestino grueso y estimular una mejor función del colon.


Debido a los hábitos, costumbres, rtmo de vida y alimentación, la mayoría de las personas tiene una acumulación de material tóxico en sus dos puntos.

Los síntomas habituales son:

Problemas sinusales

dolores de cabeza

dolores de espalda

estreñimiento

fatiga

mal aliento

olor corporal

irritabilidad

onfusion

manchas en la piel

gas abdominal

náusea

mareo

vómitos

energía baja

hinchazón

Diarrea

dolor ciático


La conexión Emociones-Intestino

El colon transverso atraviesa el plexo solar, considerado por muchos como el centro emocional del cuerpo. La confusión emocional que no se resuelve a menudo se manifestará en tensión física. El plexo solar es un gran almacén de esto y la tensión afecta a los órganos circundantes, no solo al colon.


Es por ello que muchas personas, despues de las sesiones de hidroterapia de colon sienten como se liberan emociones almacendas en ésa zona del cuerpo, ayudando con ello a evitar poblemas de salud en el futuro.


Llámanos y te informaremos de todas tus dudas.

Tu vida cambia despues de la Hidroterapia de colon.


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